Beste lezer:
De laatste jaren had ik steeds last van brandend maagzuur. Ik slikte elke dag een aantal rennies en op een gegeven moment zelfs capsules die door mijn huisarts voorgeschreven waren. Desondanks bleef ik regelmatig last houden. Daarbij kwam dat ik eigenlijk veel te zwaar was, vrij lusteloos, en bij de geringste inspanning al moe en uitgeblust.
Ik wist al van het bestaan van de paleo-manier van eten. Maar toen ik in mijn kennissenkring iemand tegenkwam die veel afgevallen was , en hij me vertelde dat hij dat via het paleo-dieet voor elkaar gekregen had, ging bij mij de knop om. Ik dacht: dat wil ik ook.
In oktober 2010 heb ik Ever Berkelaar om advies gevraagd en ben ik begonnen met eten volgens het Paleo-principe.
De resultaten waren vanaf bijna de eerste dag fantastisch. Ik heb vanaf het begin al geen maagklachten meer gehad , ik voel me nu echt vele malen fitter en ben weer in staat om lichamelijke inspanningen te doen voor langere tijd. Bovendien ben ik inmiddels bijna 10 kilo afgevallen. Kortom…het leven is weer een stuk leuker geworden.
Met vriendelijke groet
Frans van Erp
 
 
Beste Jitty,
Ik denk zeker dat er met wat persoonlijke aanpassingen een prima voedingspatroon voor je is samen te stellen op basis van paleo. Ik raad je aan om dat samen met een deskundige te doen. Mocht je bij mij op consult willen komen verwijs ik je naar www.evertberkelaar.nl.
Hartelijke groet,
Evert
Hallo ik wil graag weten of dit dieet geschikt is voor mensen zoals ik.. ik heb diabetes type 2 bij ons is het erfelijk ik kan ook geen koolhydraten eten of koolhydraat beperkt zodra ik koolhydraten een gaat mijn suiker om hoog en groei ik behoorlijk en heb veel last van mijn maag en darmen ook is bij mij s'morgens mijn suiker veel te hoog ik zit nu weer nuchter op 13.9
ik gebruik nu al 3x metformine en 1x galvus per dag
ik ben zeer benieuwd of dit dieet wat voor mij is
vrgr jitty leyen
Vanaf eind juni 2012 volg ik het SCDieet omdat ik erg veel last heb van brandend zuur in mijn keel. Vanaf het begin eet ik geen brood e.d., geen melkproducten, geen kaas, geen granen, geen suiker en geen aardappelen en dit hou ik vrij nauwgezet vol. Ik eet wel veel salades, vrij veel vlees (w.o. spek), veel groente, eieren, veel fruit, veel gedroogd fruit, veel noten en rozijnen. Het gevolg is dat ik sinds 22 juni 11 pond ben afgevallen en dit ziet er niet uit. Vandaag is het 26 augustus. Ik heb geprobeerd om dit op te lossen met nog meer te eten en dit helpt niet. Kan iemand mij een advies geven hoe ik dit dieet kan blijven volgen en toch weer wat dikker zou kunnen worden?
Wat goed zeg. Zo zie je maar dat de optimale voeding heel veel kan doen voor de gezondheid. Pillen slikken is over het algemeen maar symptoombestrijding.