Van mijn maagzuurremmers af!

jan 18, 2012

Evert

Gebruikerservaringen

5 reacties

Beste lezer:

De laatste jaren had ik steeds last van brandend maagzuur. Ik slikte elke dag een aantal rennies en op een gegeven moment zelfs capsules die door mijn huisarts voorgeschreven waren. Desondanks bleef ik regelmatig last houden. Daarbij kwam dat ik eigenlijk veel te zwaar was, vrij lusteloos, en bij de geringste inspanning al moe en uitgeblust.
Ik wist al van het bestaan van de paleo-manier van eten. Maar toen ik in mijn kennissenkring iemand tegenkwam die veel afgevallen was , en hij me vertelde dat hij dat via het paleo-dieet voor elkaar gekregen had, ging bij mij de knop om. Ik dacht: dat wil ik ook.

In oktober 2010 heb ik Ever Berkelaar om advies gevraagd en ben ik begonnen met eten volgens het Paleo-principe.
De resultaten waren vanaf bijna de eerste dag fantastisch. Ik heb vanaf het begin al geen maagklachten meer gehad , ik voel me nu echt vele malen fitter en ben weer in staat om lichamelijke inspanningen te doen voor langere tijd. Bovendien ben ik inmiddels bijna 10 kilo afgevallen. Kortom…het leven is weer een stuk leuker geworden.

Met vriendelijke groet

Frans van Erp

Terug

Over de auteur

Evert Berkelaar werkt als voedingsdeskundige in zijn eigen praktijk in Zoetermeer. Hij is de oprichter van de Stichting Het PaleoPrincipe en geeft seminars en lezingen over dit onderwerp.
Voor een bezoek aan zijn eigen website, klik hier. Hij heeft ook praktische e-books ontwikkeld.

Volg @EvertBerkelaar

Link met Evert

Like Evert's Facebook pagina

Sociale media

Deel dit artikel:

Reacties

Reageer op dit artikel

Miranda schreef op okt 18, 2014:

Helemaal te gek voor je! Ik kwam per toeval het concept Paleo tegen en ben 70% Paleo gaan eten. Daarmee viel ik 10kilo af in 3 maand tijd! Ik had t eerst niet eens zo in de gaten, ik wilde alleen maar gezond eten en suikers e.d vermijden. Ik hou niet van diëten, doe er niet aan, maar Paleo voelt niet als dieet, meer als levensstijl,eetgewoonten veranderen. Ik had steeds het idee; ja, deze eetstijl past bij mij. Ik ben erg van de noten en zaden en hou van ' anders' koken. Het klopt inderdaad, dat je je door Paleo beter voelt. Meer energie, meer verzadigd, sugarcraving is weg( en dit na jaaaarenlange snoepverslaving!) Ik heb al 10 jaar chronische pijn en lichte mate van chronische vermoeidheid en ik heb ineens veel minder pijn, mits ik niet overbelast ben. Ook de vermoeidheid gaat steeds minder parten spelen. Aandacht voor je lichaam en geest is heel erg belangrijk en ik denk dat ieder mens zich pas goed gaat voelen, als men een eet-en leefstijl aanmeet, die echt bij hem past. Ik spreek hierbij gewoon uit ervaring. Chapeau voor de mensen die zich door het volhouden van Paleo,net als ik, qua gezondheid veel beter voelen

Evert Berkelaar schreef op feb 20, 2014:

Beste Jitty,

Ik denk zeker dat er met wat persoonlijke aanpassingen een prima voedingspatroon voor je is samen te stellen op basis van paleo. Ik raad je aan om dat samen met een deskundige te doen. Mocht je bij mij op consult willen komen verwijs ik je naar www.evertberkelaar.nl.

Hartelijke groet,

Evert

jitty schreef op feb 19, 2014:

Hallo ik wil graag weten of dit dieet geschikt is voor mensen zoals ik.. ik heb diabetes type 2 bij ons is het erfelijk ik kan ook geen koolhydraten eten of koolhydraat beperkt zodra ik koolhydraten een gaat mijn suiker om hoog en groei ik behoorlijk en heb veel last van mijn maag en darmen ook is bij mij s'morgens mijn suiker veel te hoog ik zit nu weer nuchter op 13.9

ik gebruik nu al 3x metformine en 1x galvus per dag

ik ben zeer benieuwd of dit dieet wat voor mij is

vrgr jitty leyen

Martina schreef op aug 26, 2012:

Vanaf eind juni 2012 volg ik het SCDieet omdat ik erg veel last heb van brandend zuur in mijn keel. Vanaf het begin eet ik geen brood e.d., geen melkproducten, geen kaas, geen granen, geen suiker en geen aardappelen en dit hou ik vrij nauwgezet vol. Ik eet wel veel salades, vrij veel vlees (w.o. spek), veel groente, eieren, veel fruit, veel gedroogd fruit, veel noten en rozijnen. Het gevolg is dat ik sinds 22 juni 11 pond ben afgevallen en dit ziet er niet uit. Vandaag is het 26 augustus. Ik heb geprobeerd om dit op te lossen met nog meer te eten en dit helpt niet. Kan iemand mij een advies geven hoe ik dit dieet kan blijven volgen en toch weer wat dikker zou kunnen worden?

Pamela schreef op mei 7, 2012:

Wat goed zeg. Zo zie je maar dat de optimale voeding heel veel kan doen voor de gezondheid. Pillen slikken is over het algemeen maar symptoombestrijding.

Reageer ook op dit artikel

Voor 't eerst hier?

Welkom op deze website. Een site die wel eens heel belangrijk kan zijn voor je gezondheid. Op deze website vind je alles wat je al lang over je gezondheid had moeten weten maar wat bijna niemand je heeft verteld. Wat je moet doen om gezond te blijven of weer te worden, wat gezonde voeding is...