Wil je updates in je mailbox?:

Een service van FeedBurner

Overheerlijke tapioca pannenkoek/brood


nov 28, 2013  Anoniem  Recepten  2 reacties 

Eindelijk een supermakkelijk, goedkoop en lekker recept om te gebruiken als broodvervanger. Deze pannenkoek wordt gemaakt van 2 soorten meel : meng 1/3 tapiocameel(wit) met 2/3 tapioca gari. ( te koop in de meeste toko's voor minder dan een euro per pond)

 

Benodigdheden:

wit tapiocameel

tapioca gari

zout

 

Bereiding:

voeg een klein beetje olijfolie toe, wat zout en water tot het geheel te kneden is tot een stopverfachtige bal. Neem een vel bakpapier en de hoeveelheid van een kleine oliebol deeg en plet deze met de handen uit tot een platte koek. Verwarm de koekepan en schuif je hand onder het bakpapier en draai om in de pan. Voorzichtig want wanneer de pannenkoek nog niet gebakken is , breekt hij snel om dat te voorkomen gebruik je het bakpapier.

Natuurlijk kun je allerlei lekkere dingen toevoegen aan het meel: gedroogde tomaatjes, uien, champignons, kruiden..

 

Wij eten de pannenkoeken met groentes, gehakt, garnalen etc.


 

 

Dit recept is toegevoegd door een bezoeker van deze site
Het is daarna op correctheid beoordeeld en gepubliceerd. Wil jij ook jouw favoriete recept (liefst met foto) toevoegen? Klik dan hier.

Reacties

Reageer op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:
Reageer ook op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:

 

 

 

Voor 't eerst hier?

Welkom op deze website. Een site die wel eens heel belangrijk kan zijn voor je gezondheid. Op deze website vind je alles wat je al lang over je gezondheid had moeten weten maar wat bijna niemand je heeft verteld. Wat je moet doen om gezond te blijven of weer te worden, wat gezonde voeding is...

Boeken

Alles voor je sport!