Wil je updates in je mailbox?:

Een service van FeedBurner

Maaltijdsalade


apr 24, 2012  Anoniem  Recepten  0 reacties 

Groene maaltijdsalade met makreel

 

Benodigdheden:

Jonge blad sla

Verse spinazie

Rucola slamelange

1 tomaat

1/4 limoen

1/2 makreel

klein trosje druiven

stukje komkommer in schijfjes

1 ei Olijfolie

Herbamare kruidenzout

 

Was de groenten, laat uitlekken tot het droog is. Ontvel de makreel, verwijder de graat, let ook op de graatjes aan de zijkanten.

Pak een groot bord en leg daar de bovengenoemde schone groenten op met daarop wat limoensap en een klein beetje olijfolie. Meng het losjes door elkaar. Leg de makreel schuin over de groenten. Drapeer komkommer schijfjes aan zijkanten van de salade. Leg het trosje druiven aan de bovenzijde. Leg aan weerskanten van de druiven de tomaat in schijfjes. Snijd het gekookte ei in schijfjes of stukjes en drappeer rondom naast de makreel op de groentenmelange. Gebruik een klein beetje herbamare kruidenzout voor over het ei (optioneel). Dit is een lekkere maaltijdsalade die behoorlijk vult!

Eetsmakelijk

 

Geplaatst door Yvonne Bergwerff


 

 

Dit recept is toegevoegd door een bezoeker van deze site
Het is daarna op correctheid beoordeeld en gepubliceerd. Wil jij ook jouw favoriete recept (liefst met foto) toevoegen? Klik dan hier.

Reacties

Reageer op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:
Reageer ook op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:

 

 

 

Voor 't eerst hier?

Welkom op deze website. Een site die wel eens heel belangrijk kan zijn voor je gezondheid. Op deze website vind je alles wat je al lang over je gezondheid had moeten weten maar wat bijna niemand je heeft verteld. Wat je moet doen om gezond te blijven of weer te worden, wat gezonde voeding is...

Boeken

Alles voor je sport!