Wil je updates in je mailbox?:

Een service van FeedBurner

Groene smoothie


mei 11, 2012  Recepten  Smoothies  0 reacties 

Frisse groene smoothie

1 handje verse gewassen bladspinazie

1 stuks gewassen andijvieblad

1 dunne gewassen winterpeen

1 citroen (sap)

1 grote zoete ongeschilde, gewassen, ontpitte appel

1 handje alfalfa

3 ontpitte dadels

5 schijfjes komkommer

1 theelepel hennepzaad

1 maatbeker gezuiverd water (ongeveer 500 ml)

1 eetlepel Chia Zaden* optioneel

 

Doe alle ingrediënten met uitzondering van het gezuiverde water in de blender.

Blend op hoge stand tot gladde massa is. Voeg tenslotte het gezuiverde water toe.

Vind je dit te dik, voeg dan net zoveel gezuiverd water toe totdat je het voor jezelf drinkbaarder vindt. Alles bij elkaar heb ik er uiteindelijk 1,5 liter van gemaakt.

 

*Optioneel; doe 1 eetlepel Chia Zaden in een longdrink glas. Voeg daarbij lauwwarm gezuiverd water toe en roer e.e.a. door elkaar. Laat even staan tot gelachtge massa wordt.

Schenk daarbij dan je groene frisse smoothie.

Opmerking van redactie: Chia zaadjes zijn volgens Prof. Cordain niet paleo.

 

Receptidee: Yvonne Bergwerff


 

 

Stuur ook jouw recept in!
Wil jij ook jouw favoriete recept (liefst met foto) toevoegen? Klik dan hier.

Reacties

Reageer op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:
Reageer ook op dit artikel
Voeg een beoordeling toe voor deze reactie

We zullen je emailadres niet publiceren of misbruiken!

Naam:
Email:
Bericht:

 

 

 

Zoeken

Doneren

Heb je iets aan de informatie op deze website gehad? Steun ons zodat we je ook in de toekomst van de Paleo-informatie kunnen voorzien.

Boeken

Alles voor je sport!