Wil je updates in je mailbox?:

Een service van FeedBurner

Paleo-leefstijl

Het behoeft geen uitleg dat onze huidige leefstijl nogal verschilt van die van de jager-verzamelaar.
Dat geeft niets, sterker nog, we kunnen er ons voordeel mee doen. De huidige tijd biedt je immers de keuze. Wat wij graag willen is je zo te informeren dat je de juiste keuze kunt maken.
 
Een van de belangrijkste dingen om in je leven te brengen is duisternis
Hieronder zie je een afbeelding van de aarde bij nacht die de NASA gemaakt heeft.

Afbeelding van de NASA http://apod.nasa.gov/apod/ap001127.html Zoals je ziet is het overal waar je de Westerse aandoeningen hebt hartstikke licht. Een simpele manier om dit tegen te gaan is natuurlijk slapen in een pikdonkere kamer.
Zorg er daarnaast voor dat je na zonsondergang felle lichtbronnen vermijdt.

 

Vermijd elektromagnetische straling
Een ander zeer belangrijk aspect is de enorme hoeveelheid elektromagnetische straling waar we onszelf bloot aan stellen. Mobiele telefoons, WiFi netwerken, elektrische apparatuur, draadloze TV, streaming media, noem het maar op. Deels zijn dit onvermijdelijke zaken, bijvoorbeeld wanneer je het voor je werk nodig hebt. Hieronder zijn enkele tips om de elektromagnetische straling te verminderen.

  • Zet 's nachts je telefoon uit of leg hem buiten je slaapkamer
  • Zet 's nachts de WiFi uit
  • Werk op vaste werkplekken met een kabel i.p.v. draadloos
  • Gebruik je telefoon op speakerfunctie waardoor je niet de hele tijd met dat ding tegen je hoofd zit

Voor de hand liggende zaken
Je hoeft geen raketgeleerde te zijn om te begrijpen dat je beter geen overdaad aan de volgende zaken kunt hebben:

  • TV
  • Telefoneren
  • Binnen zitten
  • Inactiviteit
  • Auto rijden
  • Stress
  • Gamen
  • Computeren

 

 

 

 

 

Facebook en feeds

 

Wil je updates in je mailbox?:

Een service van FeedBurner

Doneren

Heb je iets aan de informatie op deze website gehad? Steun ons zodat we je ook in de toekomst van de Paleo-informatie kunnen voorzien.

Zoeken